Học cách yêu thương bản thân và trân trọng chính mình

Chuyên mục: Sống tích cực

Chúng ta thường dễ dàng dành sự cảm thông cho người khác nhưng lại khắt khe với chính mình. Khi một người bạn mắc sai lầm, ta sẵn sàng động viên họ. Nhưng khi bản thân thất bại, ta lại tự trách mình bằng những lời nặng nề.

Yêu thương bản thân bắt đầu từ việc học cách đối xử với chính mình bằng sự tử tế mà ta vẫn dành cho những người mình quý trọng.

Điều đó không có nghĩa là luôn cho rằng mình đúng hoặc bỏ qua mọi khuyết điểm. Yêu thương bản thân là dám nhìn nhận sai lầm mà không phủ nhận giá trị của mình, biết nghỉ ngơi khi mệt mỏi và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.

Bạn cũng có quyền nói không với những yêu cầu vượt quá khả năng, dành thời gian cho những điều mang lại niềm vui và rời xa những mối quan hệ liên tục khiến mình tổn thương.

Đừng chờ đến khi đạt được một thành tựu lớn mới cho phép bản thân cảm thấy tự hào. Hãy ghi nhận cả những nỗ lực thầm lặng: một ngày bạn cố gắng hoàn thành công việc, một lần bạn can đảm đối diện vấn đề hay một quyết định giúp cuộc sống trở nên lành mạnh hơn.